读书分享：恐惧与忧虑

  按照公司要求，我认真阅读了《第五项修炼》这本书，对管理科学并不熟悉的我而言，读了这本书，仅得到了一个初步印象，并没有真正透彻的理解。下面我就对这本书中提到的恐惧与忧虑谈一点自己的理解，如有不妥之处，敬请大家批评指正。

  什么是恐惧与忧虑？

  恐惧与忧虑，是指对某种客观存在的事物或者是处境，产生了持续的惧怕与回避的现象，它并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上。当我们产生恐惧与忧虑的时候，会本能地选择停下来，这时候，犹豫、纠结、拖延会带给我们进一步的焦虑和压力，我们陷入想成长、进步却又担心不好的事情会发生的矛盾当中。当等待和拖延的成本远高于付诸行动的成本时，就会陷入越是拖延越是不行动的怪圈当中。

  如何正确看待恐惧与忧虑

 （一）恐惧与忧虑是正常现象。把恐惧和忧虑看成是一种正常反应，而不是看成问题来加以解决。坦诚讲出心里话，接受批评，承认不同的观点，而且必要时要改变自己的看法，这会增加人们的恐惧，因为我们似乎对任何事情都没有确切的把握，生活中的偶然因素增多了，人们会感到对什么都难以控制，我们不知道敞开心扉的最终结果会是怎样的，产生这种不安心理也是正常的。

  就像现在我站在这里分享。一开始听到这件事情的时候，心里感到担忧，有些迷茫。因为担心自己的分享不到位，或是担心表现不好，或是自己对管理类书籍从未涉足阅读，担心自己没有更多的时间去细心研读，一系列的担心或许是多余的，或许是自己能力不足达不到，整个的过程中我是担忧的，有些恐惧。但就像书中所说这是正常的现象。面对一个新的任务，新的环境，新的圈子，任何人都会有些不适应，只是反应程度不同而已。从某种程度上讲，人人都会担心过分袒露心扉，担心犯错误，担心自己不恰当的坦诚和行为，会无意伤害别人，在新的变革环境中这种担忧是正常的。

  （二）恐惧与忧虑是一种挑战。这种挑战的实质是让人们清楚的认识到这两种自然的反应，给予人们机会培养开诚布公的能力。只有人们的学习能力得到了一定的提高，这种心理才会逐渐形成，明智的领导者把恐惧与忧虑看成是进步的象征，他们承认这种心理既存在于自身也存在于他人身上，并且学着承认它和如何对待它。

   对不确定的事物，人自然会忧虑。面对恐惧与忧虑，优秀的人会克服它，并学会利用它提升自己；大部分人学着适应它，尽量避免自己再次遇到。但是逃避有时候是解决不了问题，我们应该保持良好的心态，找到恰当的解决办法，才能更好的应对未知。

   如何应对恐惧与忧虑

（一）要正确认识自己。举个例子，奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，一学期下来，教师为他写下了这样的评语:"瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着完美的品德，也决不可能在文字上发挥出来。"此后，他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺术的理解力也不强，学校的评语更是难以令人接受:"你是绘画艺术方面的不可造就之才。"面对如此"笨拙"的学生，绝大多数老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应有的品格，建议他试学化学，父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了，文学艺术的"不可造就之才"一下子变成公认的化学方面的"前程远大的高才生"。这说明每个人的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，一旦找到自己最佳点，使潜力得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。我们每个人只要能认清自己的优势与不足，在自己的岗位上，善于发挥自己的长处，与同事协作弥补自己不足，才能将工作做好。

  （二）要勇于担当，善于学习

   学习是一个主动质疑的过程，人们可以在这一过程中把不清楚的事情弄清楚。恐惧与忧虑是对学习过程的不确定性的正常反应。

   在日常工作中，要认真负责，积极主动作为，保持斗争精神，敢于直面风险挑战，以坚忍不拔的意志和无私无畏的勇气战胜道路上的一切艰难险阻。要坚持高标准、严要求，对照领导的要求，对照同事的工作步伐，对照身边的榜样，找差距，勤请教，多探讨，有的放矢进行改正。只有把想法转化成埋头苦干、真抓实干的自觉行动，才能推动各项工作政策落地生根，推动自己的工作上一个新台阶。

   补足短板、经营优势，都是个人和企业在成长过程中克服恐惧与忧虑的有力武器。就像一个企业，想要良性的发展，综合实力需很强，短板是不能有的，就像一个人，因为补足了短板，所以无所畏惧；而想要在行业中一马当先，就要经营发挥自己的优势，并把它做到极致。

   不管是企业还是个人都需要不停的成长，在这个过程中要适应并克服恐惧与忧虑，发展自身优势的同时要弥补自己的短板，不断提升自己的综合实力，才能长久立足于不败之地。